今日热读榜

  • 你老了吗?这些变化是你提前衰老的佐证

    编者按:60、70、80……几岁才算“老”?数字不是重点,身体运作的状况才是。除了白发、皱纹和老花眼,哪些状况提醒你开始变老了?又有哪些疾病常被误认...

    2018/09/21 09:43
  • 早餐奶不能代替早餐

    受访专家:首都保健美食营养学会副秘书长 谷传玲牛奶是很多人健康早餐的一部分,随着生活节奏的加快,号称能一次性补充多种营养成分的“早餐奶”应运而生,有些产品甚至声称能替代早餐。早...

    2018/09/21 09:42
  • 补足九种营养,睡得香

    如今,不少人被失眠困扰。鲜为人知的是,缺营养也会导致失眠。美国《读者文摘》官网近日载文,刊出多位营养专家总结的“9种助眠营养素”,帮助大众改善睡眠。维生素C。美国《公共科学图书...

    2018/09/21 09:41
  • 秋吃莲藕养胃防慢病 好处多多

    藕微甜而脆,能生吃也可熟吃,是人们日常菜品之一。藕也是药用价值相当高的植物,它的根、叶、花皆可滋补入药。中国人吃莲藕的历史能追溯千年,从凉拌到煲汤,从煎炸到入馅,不一而足,今天小于老师来就与大家聊聊吃...

    2018/09/20 15:42
  • 17岁高中生睡前戴耳机听英语 一觉醒来竟聋了

    (原标题:戴耳机听英语,一觉醒来聋了 17岁高中生患突发性耳聋)本报长沙讯 开学了,睡前戴着耳机听会英语或音乐的学生为数不少,殊不知,这样隐藏着危险。9月19日,记者从株洲市中心医院获悉,医院近日收治...

    2018/09/20 07:11
  • 这些东西用了大半辈子,竟然才知道正确用法

    1、你把发夹用错了半辈子2、你倒牛奶、豆乳也错了半辈子3、你还把耳塞戴错了半辈子4、家用保鲜膜、锡纸包装盒两侧的小纸片是需要抠进去的这样取保鲜膜、锡纸的时候可以防止脱落5、使用插座延长线的时候打个结这...

    2018/09/19 15:48
  • 旧手机千万别当废品卖,学会这几招,每年省下不少钱!

    身边有好多朋友经常换手机旧手机就随便处理掉了真是太可惜!其实,旧手机的用处也能多到让人想不到!旧手机妙用文 件 扫 描 仪把扫描软件如扫描全能王安装在旧手机里,打开摄像头,对准要扫描的画面,图片立马转...

    2018/09/19 08:34
  • 三类人更要护好牙

    主讲人:中国中医科学院西苑医院口腔科主任医师 韩 燕 苗千代 高维诺 张建霞编者的话:9月20日是第30个“全国爱牙日”,牙齿健康不仅关系到日常饮食,还对发音、容颜都有很大的影...

    2018/09/18 09:46
  • 辣不是味觉,而是痛觉!喜吃辣的人爱冒险

    在“国人最偏爱的味道”排行榜中,“辣”始终居首。然而“辣”并不是一种味觉,而是一种痛觉。辣椒中的辣椒素具有强烈刺激性,使人产生灼...

    2018/09/18 09:44
  • 益生菌再好,吃多了也不好

    乳制品广告中常用“益生菌”来宣传产品的保健功效。然而,前不久《新科学家》杂志发文称,益生菌基本无益,甚至可能有害。该文指出,益生菌在肠道内的生存状况因人而异,不存在适用于所有人...

    2018/09/18 09:43
  • 让你睡不好的原因是什么

    又到周二下午了,67岁的独居老人周爹爹从武昌赶过来,参加武汉市第一医院睡眠医学中心的圆梦睡眠·睡眠认知行为课堂。在《致爱丽丝》《追梦人》等舒缓的钢琴曲中睡眠课开始。周爹爹没听上几分钟,眼...

    2018/09/18 09:42
  • 牛奶+散步,预防老痴

    30岁后,年龄每增长10岁,肌肉力量就下降5%~10%。日本九州大学研究人员自上世纪90年代开始,对日本福冈县千余名60岁以上老人进行了历时24年的追踪研究发现,握力小的参试者,患老年痴呆症的风险更高...

    2018/09/18 09:40
  • 10岁女孩想当明星欲割双眼皮,专家:建议18岁后再手术

    现代快报讯(通讯员 刘敏 记者 安莹)"妈妈,我以后想当明星,明星都是双眼皮大眼睛,但是我是单眼皮,能给我整整吗?" 10 岁的小花(化名)告诉妈妈。"出名要趁早,是要给你早点捯饬一下了!先去听听整形...

    2018/09/18 09:23
  • 补维C,多吃鲜枣!

    冬枣上市,又脆又甜……“枣”是一个大家族,有作为水果的鲜枣、大青枣,有作为干果的干枣,还有带着“枣”字混入“枣&...

    2018/09/17 10:33
  • 水果没熟透,别放冰箱 低温遏制成熟,抑制呼吸

    放进冰箱,这是很多人买完水果回家后做的第一件事,然而,有些水果不适合立即放冰箱。尚未熟透、无法立即食用的水果不要马上冷藏。水果成熟伴随着一系列生理生化的变化,如叶绿素降解、色素(类胡萝卜素和花青素等)...

    2018/09/17 10:29
  • 煮饭用红豆,入药选赤小豆

    黑龙江省名中医、教授 于景献红豆、赤小豆由于外观相似,经常被误认为同一种东西。其实,它们的口感、用法都不同。从外观看,红豆体积较大,多为圆柱形,呈暗棕红色;赤小豆多为椭圆形,较细长,平滑有光泽。硬度上...

    2018/09/17 10:27
  • 光照,最为重要的健康授时因子

    前不久,女儿休了个年假。这期间,刘大妈发现,女儿天天熬夜追剧,有时看到凌晨,然后白天再补觉。刘大妈心疼闺女,劝她早睡,熬夜伤身。女儿却不以为然,“没事儿,我把窗帘一拉,睡得跟晚上一样,觉都...

    2018/09/09 07:30
  • 中医教你轻松解“秋乏”

    “春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,到了秋天,总是犯困,没有精神,这是秋乏的表现,唐山市中医医院老年病科副主任中医师赵赞介绍,秋乏是正常的生理反应,因为夏季气血充于表,至秋气机...

    2018/09/08 13:38
  • 妈妈的训斥成就你 研究显示严母有助孩子成功

    你也许认为,你在工作中和在生活中大大小小的成功都是你努力得来的,当然这毋庸置疑。但你可曾想过,母亲的唠叨和责骂也许曾让你恼火不已,却是你成功路上不可或缺的“铺路石”。法国版时尚...

    2018/09/07 16:35
  • 胸闷气短?可能是心包惹的祸

    日常生活中,很多人都遇到过胸闷或者气短不适,大多数人的第一想法可能是心脏或者肺部疾病。的确,导致胸闷气短的最常见原因是冠心病、心衰或者慢性肺部疾病。但临床上有一类疾病也可导致明显的胸闷、气短症状,且容...

    2018/09/07 16:29
  • 跑步好处多!但你真的会跑步吗?

    上海国际马拉松将于11月18日举办。包含全程、10公里和健身跑(5.5公里)三个项目。跑步运动门槛低,喜欢跑步的人越来越多,但是只有热情远不够,跑步也是“技术活”。常见的错误跑...

    2018/09/06 15:46
  • 今年年假休了吗?定期休假能延长寿命

    最新一期美国《时代》(Time)周刊发布一份2018年度假目的地榜单,列出世界上100个值得一去的地方。根据质量、独创性、创新性、可持续发展、影响力等因素筛选出最终榜单。榜单跨越了6大洲的48个国家。...

    2018/09/06 15:12
  • 冬瓜其实是“夏瓜”?

    很多人喜欢吃冬瓜,但其实冬瓜成熟于夏季,那为何夏瓜成了冬瓜呢?越冬不坏的“夏瓜”冬瓜喜温耐热,成熟于夏季,是名副其实的“夏瓜”。但因为冬瓜外皮上白白的蜡...

    2018/09/05 14:36
  • 孩子不想上学,家长咋办

    孩子厌学,不想去上学,我想这也许是不少父母的噩梦,而在这个时代,这样的噩梦竟越来越多,面对家长,我觉得有些无奈;面对孩子,更多的是心疼。父母正确引导更重要在跟大家聊这个话题前,我先跟大家来聊聊我的孩子...

    2018/09/05 13:29
  • 母乳喂养可降低母亲患中风风险

    一项新的研究显示,用母乳来喂养宝宝的母亲以后患中风的风险最多可降低48%。研究发现,选择母乳喂养的黑人女性在70多岁时患中风的风险可降低48%,而白人女性的风险可降低21%。尽管不清楚为何会出现这种情...

    2018/09/05 07:09
  • 饺子包好别直接放冰箱,用这东西存放,多久都不怕坏

    来源:新华社微信公众号北方人逢年过节就要吃饺子,但是南方人中,也有人很爱饺子呐。自家包饺子都习惯包很多然后一次性放进冰箱里随吃随取。但是从冰箱里拿出来时会发现有些饺子被冻裂了,不然就是粘在一块破皮。别...

    2018/09/04 14:31
  • 准妈妈抢生“开学宝宝” 老师:晚一年上学或更好

    来源:钱江晚报赶在8月31日前出生,就能早一年上学抢生“开学宝宝”有必要吗杭城二年级班主任:晚一年上学或更好本报记者 姜赟 本报通讯员 戴欣怡每年8月末9月初开学季,&ldqu...

    2018/09/04 14:16
  • 9月将迎“秋蚊子”小高峰:积水及时清,蚊子自然少

    来源:长沙晚报在芙蓉区某公园内,彭莱和同事守候在特殊的蚊帐中,以身诱蚊。 均为长沙晚报记者 黄启晴 实习生 罗悦 摄影报道工作人员在实验室对捕到的蚊子进行鉴别。长沙晚报首席记者 彭放近日,家住衡阳的1...

    2018/09/04 14:13
  • 眼药水开封后 宜一月内用完

    很多人在眼睛干涩、疲劳时会自行使用眼药水,但很多人在使用中存在误区,而这些误区往往会损害眼睛。1. 眼睛不舒服,滴点儿眼药水?广州市第一人民医院眼科主治医师杨莎莎介绍,用眼疲劳原因众多,应该找准原因,...

    2018/09/03 16:03
  • 开学啦!营养师支招孩子午餐

    开学了!对于学生们来讲,午餐吃得好,身体各项机能才能高效运行,一天的学习也就得心应手。中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚介绍,午餐在一天三餐中为人体提供的能量和营养素都是比重最大的,都占了40...

    2018/09/03 15:56
  • 海淘代购药品暗藏安全隐患 警惕“失效药、假冒药”风险

    人民网北京8月31日电 (记者崔元苑)近期,几起海外代购特效抗癌药引起的纠纷屡屡见诸报端,一度引发舆论热议。在争议的另一面,海外代购药批发市场混乱,代购渠道鱼龙混杂,药品成分疗效鉴定甄别困难等乱象也越...

    2018/08/31 13:39
  • 补气活血祛瘀消斑 推荐北芪藏红花炖瘦肉

    推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:补气活血、祛瘀消斑。推荐人群:气虚血瘀有色斑或有美白需求人群。材料:北芪3克、藏红花1克、瘦肉100克、姜片适量(1人量)。烹调方法:药材冲洗干净;瘦肉洗净、切块...

    2018/08/31 13:39
  • 青岛武汉8小时生命接力 只为患者重获“心”生

    相距1100公里 青岛武汉8小时生命接力湖北患者重获“心”生从青岛到武汉1100公里 ,一颗心从离体到重获新生最多不能超过8小时。昨天,身患终末期心脏病的王先生在同济医院重获&...

    2018/08/31 13:29
  • 中国专家研究出克服靶向耐药成果 肺癌或成“慢性病”

    《临床肿瘤学杂志》发表广东团队肺癌研究成果 “搞定”七成耐药难题两年两项大成果 肺癌或成“慢性病”北京时间8月30日凌晨4时,国际著名杂志《临床肿瘤学杂...

    2018/08/31 13:08
  • 盐吃多了伤身 做好六点控住量

    这项研究选取了18个国家35~70岁的9万多名无心脑血管疾病的居民进行随访,发现80%的中国居民每日吃盐多于12.5克,其他国家84%的居民平均每天吃盐7.5~12.5克。结果显示,这些人群钠摄入量每...

    2018/08/30 10:59
  • 十个信号,说明主食没吃够

    碳水化合物是我们重要的能量来源,但近年来其屡次遭到媒体的口诛笔伐,被谴责为肥胖和糖尿病的罪魁祸首。近日,美国《读者文摘》杂志刊文指出,碳水化合物也分“好”和“坏&r...

    2018/08/30 10:57
  • 科学家:每年休假至少三周可延长寿命

    【环球网综合报道】据英国《每日邮报》8月28日报道,每年休假至少三周对健康极有好处。科学家对1919年至1934年间出生的1222名中年男性高管进行了调查研究,这些参与者必须至少有一种患心血管疾病的风...

    2018/08/30 10:56
  • 哪些食物能补"脑黄金" 用它煮粥延缓衰老!

    编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网...

    2018/08/30 10:40
  • 剧烈运动真能醒酒吗?听听专业人士怎么说

    【环球网综合报道】据说想要从前一天晚上的酩酊大醉中恢复过来,最好的方法就是进行剧烈运动,比如打一场篮球赛。可是这科学吗?接下来让我们跟随法国时尚健康杂志《费加罗夫人》,听听专业的医生和体育教练怎么说。...

    2018/08/29 09:59
  • 帮你延寿的五个好习惯

    健康长寿,人人所求。尤其是近年来随着生活水平的不断提高,加上我国已进入老龄社会,“如何养生”这个话题更受到大家的关注。前不久,美国哈佛大学一项研究发现,在诸多习惯中,以下五种良...

    2018/08/29 09:57
  • 研究发现锻炼肌肉帮助长寿 美专家:握力最重要

    【环球网综合报道】据英国《每日邮报》8月27日报道,一项最新研究显示,近半数美国人握力较差,而握力大小是衡量人体整体力量和寿命的可靠指标。密歇根大学的研究人员发现,无论肌肉质量如何,肌肉无力的人群有5...

    2018/08/29 09:53
  • 想要吃得更健康?均衡营养不挑食是关键

    【环球网综合报道】健康的生活少不了良好的饮食习惯,怎样的一日三餐才能既保证营养,又健康养生呢?法国时尚杂志《费加罗夫人》给我们带来了几个注重均衡营养、避免病从口入的建议。切忌挑食无论是在家中进餐还是携...

    2018/08/28 16:04
  • 三叶三果汤去秋燥

    秋天天气燥热,人们容易出现干咳少痰、皮肤干燥、鼻咽敏感、大便不畅等症状。推荐一个药膳方子,可缓解秋燥症状。取龙脷叶、桑叶、枇杷叶各30克,秋梨2只,无花果60克,罗汉果15克,瘦猪肉250克。食材洗净...

    2018/08/28 16:01
  • 养成好习惯 摆脱便秘困扰

    “常年便秘,腹胀口臭,到底怎么了?”哪些方法可以摆脱便秘困扰呢?每天多喝水体内水分不足会引起便秘。若体内缺水,就会令大便干燥,无法顺利排出。要想防治便秘,除了摄入果蔬中的水分外...

    2018/08/28 16:00
  • 夜间腿抽筋吗?告诉你吧有11个原因

    如果疼痛的腿部抽筋让你在半夜醒来,你不要自怨自艾,因为你并不是唯一受到它困扰的人。美国家庭医师学会发布的一项统计报告显示,多达六成的成年人说他们晚上有腿部抽筋的情况。半夜发生的这种不合时宜的抽筋,通常...

    2018/08/28 07:48
  • 老人搂个抱枕睡得香

    上了岁数,很多老人存在不同程度的失眠、睡眠质量不高问题,常常一觉醒来,觉得脖子、肩膀酸痛。以下几种办法可以让老人睡得又香又好。搂个抱枕睡用棉布缝制一个长约1米、直径约35厘米的布口袋,用棉絮或海绵填充...

    2018/08/27 15:41
  • 【健康】小心!清晨是人体最危险的时刻,有人干这件事猝死!

    人们常说“一日之计在于晨” 。早起之后,精神抖擞,新的一天就要开始了。我们总能看到公园里很多晨练的身影,跑步、打球、快走....但大家可能不知道,其实清晨才是人体最危险的时刻!...

    2018/08/27 08:35
  • 穿高跟鞋真的会变美吗?

    许多女性都喜欢穿着高跟鞋,究竟是固有审美所致,还是穿上高跟鞋真的会让人变美呢?高跟鞋,顾名思义,就是带有高鞋跟的鞋。通常4cm以下算是矮跟,4-6cm是中跟,6cm以上就算是高跟了。穿着这种鞋子后,脚...

    2018/08/26 14:41
  • 注意!频繁更换药物不可取!

    生病时,在用药过程中如果达不到理想的治疗效果,很多人都会擅自频繁更换药物,尤其是对于一些需要长期服用药物的人来说,更容易出现频繁更换药物的现象,如糖尿病、高血压患者等。但这是错误的用药方式,不仅不能改...

    2018/08/26 14:35
  • 为什么不能滥用抗生素?

    1929年,英国细菌学家弗莱明在他的实验室里用固体培养基培养细菌(金黄葡萄球菌)时,发现从空气中偶然落在培养基上的青霉菌周围没有细菌生长。他收集了这些青霉菌,并接种到肉汤培养液中,让它们迅速繁殖,然后...

    2018/08/26 14:34