生活滚动

  • 哪些运动有助于长高?打篮球可促进骨骼健康生长

    青少年经常参加篮球,可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼,增强体内的新陈代谢,使长骨组织的血液供应及营养供给充分,有利于成骨物质的合成,促进骨骼的健康生长,有利于身高增长。跳绳是一种有氧运动,也是一种全...

    2020/01/25 13:31
  • 女性不同时期补血方式不同 孕妇可多吃含铁食物

    经期前后,女性可适当多吃些富含“造血功能”的食物,如豆制品、动物血、鱼、虾、蛋类、大枣、花生及新鲜果蔬。女性孕期容易贫血,主要是因为怀孕后体内血容量增大,营养摄入比从前多。同时...

    2020/01/25 13:19
  • 老年人冬季怕冷怎么办?多吃调理脾胃的食物

    晒晒太阳,主要通过肩背部来采取阳气,身体上的7条经脉在肩背部汇合,能运输体内阳气,所以老年人要适当的晒晒太阳,尤其是经常晒晒后背,另外也可对大椎穴部位按摩能获取更多阳气。每天至少要有30分钟以上的有氧...

    2020/01/25 13:13
  • 冬季多给宝宝吃这些增强抵抗力 水果蔬菜富含维生素C

    母乳对于宝宝来说是最好的食物,因为母乳里面的成分是根据人体的营养需求来形成的,而且母乳里面还含有很多酶类的活性物,可以很好的增强宝宝的抵御能力,从而预防感冒,对于比较大一些的宝宝来说,宝妈可以让宝宝喝...

    2020/01/25 13:06
  • 什么东西解酒效果好?葡萄干可加速体内酒精代谢

    在喝酒前吃上一些葡萄干,可以加速体内酒精代谢。葡萄干之所以有此神奇功效,在于它含有的酒石酸,酒石酸可以稀释酒精,所以在喝酒前吃上一把,可以减少酒精分解物在肠道内的停留时间,让其迅速排出体外。在赴酒局前...

    2020/01/25 11:46
  • 富含蛋白质的食物有哪些?鳕鱼对心脏健康有益

    鳕鱼是一种冷水鱼,富含蛋白质。它的热量也很低,并且脂肪很少。鳕鱼是维生素B3,B6和B12以及ω-3脂肪酸的良好来源,所有这些都对心脏健康有益。另外,鳕鱼含有硒、镁、磷和钾,100克鳕鱼中...

    2020/01/25 11:22
  • 多吃这些有利于眼部健康 眼球晶状体离不开维生素c

    眼球晶状体离不开维生素c的滋养,当缺乏时会让晶状体变得浑浊,从而导致白内障,多吃富含维生素c比较丰富的鲜枣小白菜生梨黄瓜以及青椒等。当缺钙时会升高神经肌肉的兴奋性,让眼睛周围的肌肉一直处于高度紧张状态...

    2020/01/25 11:15
  • 春节养生做好这几点 穿着注意宽松保暖

    注意通风除湿,长期处于空气不流通、潮湿的环境中,人体脑部的多巴胺分泌减少,不少人易出现失眠、心情郁闷、食欲不振、疲倦注意力不集中等情况。因此,春节期间不少人长时间看电视或打牌后容易出现注意力不集中、做...

    2020/01/25 11:11
  • 过年给家人送什么礼物好?牛奶老少皆宜

    大家可以挑选坚果作为礼品,坚果中含有许多营养成分,比如多不饱和脂肪酸,对身体功能的正常运转也起到了非常重要的作用。大家也可以挑选一些粗粮礼包,在当前精细饮食的条件下,许多人都有营养摄入不均衡的状况,尤...

    2020/01/25 11:03
  • 不同食物缓解不同疲劳 红豆养心功效显著

    建议秋冬季身心俱疲的时候吃些红豆,李时珍称红豆为“心之谷”,可见红豆的养心功效。从临床上看,红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等...

    2020/01/25 10:42
  • 用过的口罩怎么扔?专家建议用酒精喷雾消毒后密封丢弃

    1月23日, 某网络医疗平台宣布1000万只口罩持续送……前一天,3M公司表示在春节期间,也将依然保持生产……扩大规模地口罩生产和持续的口罩需求...

    2020/01/24 07:29
  • 怎样打破“过节胖三斤”的魔咒?锦囊妙计少不了

    “每逢佳节胖三斤”,春节来临,很多人都已经备好了年货。年货里面最大的一部分往往就是食物,什么大鱼大肉,什么高热量、高油脂的坚果,还有一些糖果,这些都是过年必备的食品。好吃归好吃...

    2020/01/24 07:29
  • 15天给绿萝1粒“肥”,1瓶水稀释后,叶子大“5倍”,枝条手指粗!

    很多人喜欢花,但是不养花,其中一个原因就是觉得施肥麻烦,甚至提到花肥就觉得脑袋大。市场上林林总总的花肥,选择起来不明要领,即使买到家中,如何施肥也是一个麻烦的事情。而如果不施肥,盆栽显然会缺少营养,长...

    2020/01/23 20:27
  • 无花果是果也是一味良药

    岭南地区的冬季气候仍然令人感觉到早晚温差大。广东省人民医院中医科副主任医师林举择介绍,这时的饮食宜多用新鲜的水果入肺经、润肺燥的汤料来食疗养生之用。林医生为市民推介一款枇杷花无花果炖鹧鸪汤。鲜的无花果...

    2020/01/23 14:53
  • 宝宝脸色黄、头发黄、虚胖 试试小米薏米龙眼粥

    营养性贫血?不可能!现在的孩子吃这么好,怎么可能营养不良呢?!真的可能,如果喂养不当,孩子脾胃虚弱,真的可能出现营养性贫血。广州中医药大学第一附属医院儿科许华主任医师介绍,营养性贫血是指小儿体内缺乏某...

    2020/01/23 14:53
  • 天气干燥,喝排骨藕汤,清甜可口不上火

    时下,已经进入年节阶段,广州终于降温,算是老天给面子,让岭南人过年有点年节气氛。气温下降,此时正是吃火锅打边炉的好时候。然而天气干燥、饮食过热往往容易引起上火,稍有不慎还可能导致“痔疮&r...

    2020/01/23 13:40
  • 酷狗扫红包新玩法,每场10万个红包等你拿

    艾瑞巴蒂,几天后就过年了,这个春节我们的口号是什么?没错,就是:“哪里有红包,哪里就有我,没有红包就是看不起我!“今年,除了天天都拿着手机扫福准备抢跨年红包,有网友发现酷狗音乐...

    2020/01/23 11:44
  • 周艳泓携民谣新歌做客酷狗首唱会 张瀚元助阵

    “要嫁就嫁灰太狼/这样的男人是榜样”听起周艳泓这首《要嫁就嫁灰太狼》,你那些珍贵的青春回忆,是不是慢慢涌上心头了呢?1月17日晚,歌坛才女周艳泓携“泓式&rdquo...

    2020/01/23 11:44
  • 交通运输迎“大考” 科技护航游子返乡

    1月17日,交通运输部在例行新闻发布会上披露,春运首周全国铁路、道路、水路、民航累计发送旅客4.37亿人次,比去年同期增长2.7%。作为近八年来得最早的农历新年,学生流、务工流相互叠加,客流集中。可以...

    2020/01/23 11:00
  • 海带万万不能直接用水泡,很多人做错,难怪又黑又硬不好吃!

    很多人都喜欢吃海产品,海产品一般都比较贵,而海带属于平民价的海产植物食品,在日常生活中是很常见的一道美味食品。海带营养价值高,富含碘,含有丰富的维生素。海带做法很多,可以直接凉拌着吃,也可以炒菜,还可...

    2020/01/22 18:58
  • 吃早饭,不能晚于这个时间!否则,糖尿病容易找上门……

    你几点吃早餐?7点?9点?干脆不吃?以色列特拉维夫大学的一项新研究指出:在上午9:30之前吃早餐,能够避免肥胖和糖尿病。研究结果发表在《Diabetes Care》杂志上。吃早餐的时间,会影响一种调节...

    2020/01/22 18:07
  • 吃早饭,不能晚于这个时间!否则,糖尿病容易找上门……

    你几点吃早餐?7点?9点?干脆不吃?以色列特拉维夫大学的一项新研究指出:在上午9:30之前吃早餐,能够避免肥胖和糖尿病。研究结果发表在《Diabetes Care》杂志上。吃早餐的时间,会影响一种调节...

    2020/01/22 17:59
  • 不吃早餐等于慢性自杀?其实这是事实,有科学依据的

    一顿美味的早餐是一天的开始,早餐吃不好,寿命长不了,经常不吃早餐的人,最后会惹出一身的疾病。假如你也不喜欢吃早餐,那赶紧看看下面这篇文章吧!不吃早餐后果“很严重”,可能会引发以...

    2020/01/22 17:35
  • 血糖控制6大误区,抓紧学习吧

    误区一:吃的多,加大药量就可以控制血糖?糖尿病患者有时耐不住饥饿,忍不住会多吃,为了控制血糖,就相应加大胰岛素用量,认为这样就可以控制血糖。其实,这样做是将饮食原则置于不顾,在加重胰岛素负担的同时,增...

    2020/01/22 17:34
  • 冬季如何预防中风、高血压等心血管疾病,做到以下2点

    1.合理膳食增加纤维膳食,膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用,膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、豆类、海带、蔬菜、水果等,具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。多吃鱼和鱼油,鱼...

    2020/01/22 17:32
  • 春节要做好哪些措施才能避免促猝死?

    一、不要熬夜在春节期间大多数人会因为各种聚会以及娱乐而让自己熬夜通宵,甚至有些会连续好几夜让自己睡不着,却不知这种行为是最容易导致猝死发生的,因为过度熬夜会让身体处于过度疲劳的状态,在这种情况下心脏的...

    2020/01/22 17:31
  • 男性40岁之后开始进入衰老期,这样做让你保持年轻

    1、吃早餐不管工作有多么繁忙,必须要有营养丰盛的早餐,早餐能加快新陈代谢速度,保持免疫系统处于正常状态,同时保持了血管的弹性。早餐应该包括奶制品水果和五谷类,可以吃两片全麦面包、一个鸡蛋和半个苹果、一...

    2020/01/22 17:30
  • 补充哪些维生素能够保护肝脏?

    1、b族维生素摄入太多酒精的话会阻碍肠道黏膜的吸收能力,大量的酒精在肝脏里面蓄积而不能得到正常转化,最终诱发酒精肝。合理补充b族维生素能加快营养物质的代谢,减轻了酒精对肝细胞带来的损伤,增强了肝脏对酒...

    2020/01/22 17:27
  • 提醒:这5类人喝酒要严格把控

    一、高血压患者酒精是一种会兴奋大脑并且让情绪不稳定的物质,这种物质在进入身体后会让血管扩张以及血液上升,就很容易导致脑血管破裂而导致死亡,而且酒精在促进大脑兴奋,同时会让血压不断上升,所以在日常患有高...

    2020/01/22 17:26
  • 科学养肺,这4种简单方法能让肺更健康

    肺部健康,很怕燥热燥气,主要表现为口鼻干燥,皮肤干裂的情况。肺部怕寒凉,如果外部寒冷的话,很容易就会导致肺气不能发散,津液凝结,那么就可能会诱发呼吸道疾病。肺部怕热,天气一热,肺部就可能会出现咳嗽和咳...

    2020/01/22 17:25
  • 糖尿病人可以吃什么水果,你吃对了吗?

    完全戒吃水果大可不必,因为水果中含有大量对糖尿病人有益的的维生素、纤维素和矿物质等。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果...

    2020/01/22 17:23
  • 春节到了,急性肠胃炎饮食如何调理?

    急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症,多发于夏秋两季,病因多,大多是饮食不当、暴饮暴食等,或者吃了一些不干净的食品,都有可能导致急性肠胃炎的发生。急性肠胃炎疾病因素有两种由于细菌和毒素的感染,主要以沙门菌属...

    2020/01/22 17:19
  • 总是精神紧张,你可能是缺维生素了

    认识一下维生素B1B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等,是人体不可或缺的重要辅酶,参与营养代谢、人体能量、神经传导等过程。而维生素B1是最早发现的水溶性B...

    2020/01/22 17:15
  • 影视营销新潮流! 光合映画与THE OWNER 为《唐探3》推联名款

    《唐人街探案3》作为2020年春节档最受人关注的贺岁片之一,预售第一天票房成绩已经过亿。光合映画一家以“营销产品化”为理念的娱乐营销公司,首先发现电影营销新思路,联合眼镜品牌&...

    2020/01/22 17:13
  • 患有“慢阻肺”,应该如何保养?

    “慢阻肺”作为慢性疾病,主要功夫还需花在“养”上。想要养好肺,下面五点一定得做到。远离香烟。不论是烟民,还是二手烟受害者,请坚决对香烟说“N...

    2020/01/22 16:54
  • 今天才知道,这6种食物不怕过期,放得越久越有价值,看完提示家人

    一般来说,食物都会有保质期限,在商家注明的期限内食用完毕,味道才会比较好。不过也有一些食物是没有保质期的,甚至是放置的时间越长,它的口感就越好,而且所含的价值也就越高了。今天才知道,这6种食物不怕过期...

    2020/01/22 16:48
  • 把萝卜藏进米堆里真是厉害,菜贩子常用这一招,早学会早受益

    萝卜是一种营养价值比较高的蔬菜,但是到了冬季就不好保存,买回来没放几天就变的糠心、腐烂,那么今天给大家分享,保存萝卜的妙招,一起来看看吧。首先,用刀把萝卜的头部切掉,这样能防止萝卜继续生长,消耗当中的...

    2020/01/22 16:45
  • 钾是人体许多关键功能所必需的物质,预防缺钾,可多吃这几种食物

    钾是人体许多关键功能所必需的物质,如体内液体和电解质平衡,维持牙齿和骨骼健康以及控制神经系统等。缺钾会导致烦躁,疲劳,高血压,虚弱和心悸,因此选择富含钾的食物是非常重要的。有什么食物富含钾?1、扁豆。...

    2020/01/22 16:44
  • 上班族易患节前综合征,做好这5点,恢复日常动力满满

    节假日即将来临,上班族是“节前综合征”的高发人群,很多人面临着一些繁重的工作,很容易打破平时的生活、工作规律,导致焦虑、烦躁等负面情绪。而有的上班族异常兴奋,参加各种娱乐活动,...

    2020/01/22 16:39
  • 牙齿不好会引发这些疾病,看完真的害怕

    牙齿不好会引发哪些疾病1、牙病和胃病食物靠机械消化和化学消化后吸收营养。第一关是在口腔内通过充分咀嚼的机械消化以及在咀嚼食物时和唾液混合后的化学消化,再吞咽到胃,靠胃液和肠液消化吸收。囫囵吞枣,没有充...

    2020/01/22 16:33
  • “最佳的休息时间”你了解吗?别睡错了

    如果按照现在的生活习惯来看,大家普遍是早晨9~10点上班,早起洗漱、路上行程算上的话,我们每天大概在7~8点起床,更早的朋友可能早晨6点左右就起来了。按照更权威的研究来看,人的睡眠时间推荐不少于7~8...

    2020/01/22 16:28
  • 脑梗患者不要吃这些食物

    脑梗顾名思义,就是在脑血管中有梗子堵塞血管,血液无法顺利流通则会造成脑部缺血、缺氧,诱发脑卒中,所以脑梗又被称为“缺血性脑卒中”,所以主要问题就在血液供应跟不上上面,而如果血管...

    2020/01/22 16:26
  • 胃酸过多推荐吃这些,让你的胃好起来

    人体的胃就是个“化食器”,食物吃进去,需要胃酸来参与消化分解,胃里会分泌酸性物质,去消化分解食物里的碳水化合物,还要分泌出碱性物质,保护胃壁不受酸的腐蚀。这一酸一碱,都有食盐来...

    2020/01/22 16:19
  • 高血压日常保养的“三少四多”快来学习一下

    1.三少之少过度劳累现在碍于生活压力和学习压力,不少的人,都处于一种过度劳累的情况。有很多的人几乎都是早晨还没有睡醒就要开始工作了,而晚上都已经到深夜了,还在加班。这种做法严重的损害了我们的精力,产生...

    2020/01/22 16:12
  • 吃辣超级爽但吃多了伤身,如何解辣你知道吗?

    冬天,外面寒风呼啸,屋内温度很高,大家喜欢聚在一起吃饭,其中要说最开胃、最有氛围的饮食方式,无疑还是吃火锅了。似乎火锅的热辣是应对天寒地冻的温度最合理的方式。通过吃辣,能够抵御寒冷,尤其是一些能吃辣的...

    2020/01/22 16:10
  • “广播过大年 幸福满家园”2020北京广播电视台春节特别节目成功举行

    1月21日15点,2020北京广播电视台春节特别节目“广播过大年·幸福满家园”红火开场,主持人刘思伽、郭炜、刘佳、嘉佳为听众和观众送上了来自北京台的第一声新春祝福...

    2020/01/22 16:05
  • 买豆腐要“留心”,遇到这3种豆腐掉头就走,商贩自己都不吃,记心上!

    北方地区主要以盐卤点制的豆腐为主,称为老豆腐,老豆腐相对更有口感,比较有嚼劲;南方则以石膏点制为主,称为嫩豆腐,嫩豆腐的口感比较滑嫩。豆腐营养丰富,素有“植物肉”之美称,不论大...

    2020/01/22 15:59
  • 希沃云屏x当当 |书店里的新科技

    2020年1月18日,宝鸡首家当当线下书城落户陈仓老街,希沃向书店全力支持屏显设备,旨在通过"阅读+科技"的模式进一步提升读者阅读体验。希沃云屏、LED小间距一体机、希沃F3款交互智能平板都在本次宝鸡...

    2020/01/22 15:27
  • 百度地图慧眼发布百城夜生活指数榜单:“十大夜生活城市”揭晓

    在刚刚过去的2019年里,哪座城市对青年人最具吸引力?哪座城市的夜生活最为“诱人”?当城市中的生活轨迹以大数据的方式呈现在大众面前,也为人们来年的发展与选择带来参考。近日,百度...

    2020/01/22 15:17
  • 阿里巴巴、腾讯、宝宝树等知名企业入选“2019中国市场影响力品牌500强”榜单

    1月18日,由《市场观察》杂志社发起主办的“2019中国市场影响力品牌500强发布会”在北京成功举办。宝宝树与阿里巴巴、腾讯、中国移动、等知名品牌入选500强榜单。发布会组委会...

    2020/01/22 14:29