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春季就得泻肝火?因人而异

2021-03-2507:48:00来源:北京青年报

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春天到来,气温逐渐转暖,很多人在春季有喝菊花茶泻肝火的习惯,这样做合不合理呢?是不是适用于所有人呢?让我们一起来聊一聊。

春季,是指中国农历的立春到立夏这一段时间,包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨这六个节气。春归大地,冰雪消融,万物复苏,柳丝吐绿,大自然一片欣欣向荣。气温逐渐升高,自然界的阳气开始升发。中医理论认为,人与自然界有着相似的方面或相似的变化,谓之天人相应。《灵枢·邪客》曰:“此人与天地相应者也。”所以在春季,顺应自然界的变化,人体的阳气也是处于向上向外生长、升发的状态。

春季在五行中属“木”,和树木相似,有着生长、升发、条达舒畅的特性。而人体的五脏之中肝也属“木”,因而春气通于肝。肝“喜条达而恶抑郁”能够调畅全身脏腑、气血的运行,春季肝的阳气旺盛,对于机体而言本是有益的。所谓“一年之计在于春”,春季肝气旺盛而升发,脏腑气血功能正常,人也精神焕发。

但如果因为本身体质适应能力较差,不能及时适应春季肝气疏通、升发的特性,而出现情绪容易急躁、睡眠欠安等表现;或者调养不当,嗜食辛辣刺激,导致助火助阳太过,而出现面红目赤、头晕头痛甚或血压升高等肝火旺盛、肝阳上亢的表现;又或者情绪郁郁寡欢导致肝气郁结,气血运行不畅等诸多症状的出现。

对于上述这些症状,有些确实需要泻肝火,但有些可能只是需要调整饮食作息习惯,有些可能需要服用一些能够疏肝理气的药物,从而达到调整机体气血阴阳平衡的作用,并不是要一味地泻肝火。

所以,春季到底应该怎么调肝,应不应该泻肝火,应该服用什么药物以及服用的剂量和时间,这些都需要在中医师的指导下应用。况且菊花茶并不能用于预防肝火旺,只能用于已经出现的因肝火旺引起的各种症状或疾病。此外,有些人确实有肝火旺的表现,但同时体质又偏于脾胃虚寒,不适宜服用菊花茶,这个时候该如何调整机体脏腑功能失调的状态,还是需要找专业的中医师来进行判断指导。

文/刘妍(首都医科大学宣武医院)

责任编辑:任芯仪(EN063)

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