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生发益发何首乌 究竟该怎么吃

2017-11-1416:17:21来源:北青网

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(二)何首乌蒸猪肝

【材料】何首乌20克,猪肝片250克,杞子10克,姜片2片,葱段2根,盐1茶匙,白糖少许,麻油少许,生抽1茶匙,米酒1茶匙。

【做法】①何首乌用温开水浸泡5小时,切片,猪肝切片,略腌,杞子洗净待用。②将所有材料、调料拌匀略腌,入炉蒸约6分钟即可。

【功效】补肝益肾、益精血、乌须发。

责任编辑:冯微微(EN067)

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