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这7种“伤心”食物你可能每天都在吃

2017-09-1315:45:37来源:北青网

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心脏病是导致成年人死亡的重要原因,据国家心血管病中心统计,我国心血管病患者2.9亿,每年大约350万人死于心血管病,占总死亡原因的41%,居各类疾病之首。为了有效的防治心脏病的发生,从饮食中剔除会损伤心脏的食物,是对健康大有裨益的。有媒体近日盘点了一些“伤心”食物,希望能对你的心脏健康起到保驾护航作用。跟小编一起来看一下吧。

1、炸薯条

薯条含有大量碳水化合物,易引发血糖波动;它含有大量脂肪和盐,经常食用容易造成肥胖,对心脏健康来说,可谓是“三面夹击”。

2、冰激凌

专家表明,健康的成年人每日胆固醇摄入量不应超过300毫克。一杯普通的冰激凌就含有130毫克的胆固醇,更不用说其他奶油含量更高的冰激凌了,加上饮食中会摄入肉类等,吃一个冰激凌很容易导致胆固醇超标,给心脏造成负担。

责任编辑:赵英哲(EN041)

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