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减脂餐到底有多美好?我就随便给你们截截图感受一下!

2017-05-1214:48:21来源:北青网综合

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吃的怎么样直接决定你能瘦多少,然而合理的饮食绝不是饿着

春天要来了,过完节的你是不是已经胖成一个球了?没关系,不要伤心,还没脱掉棉衣前好好努个力,说不定到了露肉的季节你就逆袭了呦!

话说健身减脂除了积极的配合有氧无氧运动之外,入口的饮食更是重中之重!有句话怎么说来着:三分吃七分练!吃的怎么样直接决定你能瘦多少,然而合理的饮食绝不是饿着,而是吃一些高蛋白低碳水少脂肪的东西,这样不仅减少了热量的摄入,还提高了代谢,绝对是棒棒的!

然而印象中减脂餐简直就是吃货的噩梦,无油又难吃,想想就很难坚持啊!但是你们知道吗?即使是减脂餐也可以做的好看又好吃,不信的话我们一起看看吧!

责任编辑:张雪恩(EK011)

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